Manfaat dan Cara Mengonsumsi Susu Kental Manis

0
21

Journalbroadcast.coSusu Kental Manis Frisian Flag adalah salah satu merk susu kental manis (SKM) yang paling populer.

Kenikmatannya tidak bisa diragukan lagi. Penambahannya terhadap berbagai jenis makanan, misalnya saja puding, roti, kue, bolu, es, eskrim, cokelat, dan berbagai hidangan manis lainnya, membuatnya menjadi semakin nikmat.

Apalagi di saat bulan Ramadhan. Susu Kental Manis Frisian Flag sepertinya ada di setiap rumah.

Manfaat Susu Kental Manis

Jika Anda merupakan salah satu orang yang gemar menggunakan susu kental manis dalam berbagai macam sajian makanan, tak perlu ragu. Manfaat-manfaat berikut akan Anda dapatkan saat mengonsumsi susu kental manis.

Sumber Energi

Manfaat yang satu ini jelas dikandung susu kental manis. Kandungan gulanya yang tinggi membuat susu kental manis mengandung jumlah energi yang banyak.

Jadinya saat melakukan banyak aktivitas, jika kita sebelumnya sudah mengonsumsi susu kental manis, kita akan jadi lebih bertenaga.

Jika Anda mengonsumsinya di pagi hari, misalnya dengan cara ditambahkan pada roti saat sarapan Anda tetap akan bisa semangat dan bertenaga di dalam melakukan berbagai aktivitas.

Menyantapnya saat akan berolahraga juga pasti akan membuat tubuh Anda terhindar dari rasa lemas.

Bisa Menaikkan Berat Badan

Untuk sebagian kalangan, meningkatkan berat badan terkadang merupakan hal yang susah. Karenanya, selain ada jenis diet yang bisa menurunkan berat badan, ada juga jenis diet yang khusus untuk menambah berat badan.

Jika Anda merupakan salah satu dari golongan orang yang ingin menambah berat badan, menambahkan susu kental manis pada hidangan diet Anda, itu akan bisa membantu. Sebab susu kental manis memiliki nutrisi yang tinggi.

Terutama pada kandungan kalori, kalsium, karbohidrat, dan vitaminnya. Dan tak hanya itu saja, menambahkan susu kental manis pada salah satu menu diet menambah berat badan juga pastinya akan membuat Anda lebih berselera makan. Sebab begitulah sifat dari susu kental manis.

Mampu Menghilangkan Rasa Pedas 

Jika Anda merupakan salah satu orang yang gemar makan pedas, saat merasa kepedasan, Anda bisa mengonsumsi makanan yang ditambahkan susu kental manis.

Hal ini karena rasa manis yang ada pada susu kental manis akan membantu menghilangkan rasa pedas di mulut Anda. Dan tak hanya itu saja, susu kental manis yang ditambahkan pada sop buah atau puree buah, akan memberikan manfaat yang lainnya.

Misalnya saja meredakan panas dalam dan juga mengurangi jumlah kolesterol yang ada di dalam tubuh. Anda tahu sendiri, makanan pedas biasanya juga mengandung minyak dan kolesterol yang banyak.

Menambah Kadar Mikronutrien Tubuh

Susu kental manis, yang paling dominannya memang adalah gula atau karbohidrat. Namun jangan salah, di dalam susu kental manis juga terkandung mikronutrien yang diperlukan tubuh. Misalnya saja vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, dan juga vitamin E. Di samping juga ada natrium, kalsium, serta fosfor. Kesemua mikronutrien ini sangat diperlukan tubuh.

Menyegarkan Tubuh

Karbohidrat yang banyak terkandung di dalam susu kental manis memang merupakan sebagai sumber energi. Namun tak hanya itu saja, kandungan yang ada di dalamnya, yakni susu, bisa membuat kita lebih mudah terjaga.

Ya benar, kandungan susu di dalam susu kental manis bisa membuat tubuh lebih segar. Itu sebabnya, susu kental manis sangat pas ditambahkan ke dalam makanan yang dikonsumsi di saat sarapan.

Cara Mengonsumsi Susu Kental Manis

Itu tadi adalah beberapa manfaat dari susu kental manis. Nah supaya Anda bisa maksimal di dalam mendapatkan manfaat susu kental manis tersebut, ada cara yang bisa dilakukan di dalam mengonsumsinya. Berikut ini adalah cara-caranya.

Mencampur Susu Kental Manis dengan Makanan atau Minuman

Sudah disebutkan di mana-mana, susu kental manis tidak bagus jika diminum langsung setelah diencerkan dengan air layaknya susu biasa.

Cara yang benar di dalam mengonsumsinya adalah dengan mencampurkannya sebagai tambahan pada makanan atau minuman. Misalnya saja sebagai salah satu bahan di dalam membuat puding, topping roti, pemanis sop buah, bahan pembuat es krim, atau yang lainnya.

Perhatikan Selalu Takarannya

Ya, susu kental manis memang banyak mengandung gula atau karbohidrat. Jangankan gula, zat lain saja jika dikonsumsi harus ada takarannya. Segala yang sembarangan dan tak terkontrol, bisa membawa efek samping.

Mengonsumsi susu kental manis juga harus diatur. Jika setiap hari, pastikan jumlahnya sedikit saja. Misalnya saat sarapan, kemudian besoknya untuk hidangan penutup makan siang, dan besoknya lagi sebagai campuran sop buah.

Dan seterusnya. Anda sendirilah yang bisa menentukan seperti apa kebutuhan Anda akan susu kental manis ini.

Tidak Mengonsumsinya Setiap Hari dalam Jumlah yang Banyak

Tidak hanya berlaku untuk susu kental manis. Makanan atau minuman lain pun jika dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang banyak akan bahaya.

Nah begitu juga dengan susu kental manis. Sebaiknya memang tidak dikonsumsi setiap hari jika jumlahnya banyak. Jika hanya sedikit sih, boleh-boleh saja.

Itu dia manfaat dan cara mengonsumsi susu kental manis yang baik supaya Anda bisa merasakan manfaatnya secara maksimal. Pastikan Anda mengatur jumlahnya.

Dan ingat, susu kental manis bukanlah susu untuk pengganti susu formula bayi. Susu kental manis adalah bahan tambahan atau pelengkap sajian supaya lebih bercita rasa.

Gimana stok susu kental manis di rumah? Jika sudah berkurang, ayo belanja di Blibli. Aneka susu kental manis dari berbagai merk, berbagai kemasan, ada di sana.

Harganya bervariasi. Belanja di Blibli aman dan nyaman!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here